Dünyanın şimdiye kadar
karşılaştığı
en büyük halk sağlığı tehditlerinden biri olan tütün kullanımı,
önlenebilir hastalık ve ölüm sebeplerinin başında gelmektedir. Tütün
kullanımı, doğum öncesi dönemden başlayarak, yaşamın bütün evrelerinde
50’den fazlası kanser olmak üzere, akciğer hastalıkları, kalp-damar
hastalıkları gibi ölüme kadar götüren pek çok kronik sağlık sorununa yol
açmaktadır.
Dünyada her yıl 7
milyondan fazla kişi tütün kullanımına bağlı hastalıklar sebebiyle
hayatını kaybetmektedir. Bu ölümlerin 6 milyondan fazlası doğrudan tütün
kullanımının sonucu iken yaklaşık 1 milyon kişi de tütün kullandığı
için değil tütün dumana maruz kaldığı için hayatını kaybetmektedir.
Ülkemizde de her yıl yaklaşık 100.000 kişi tütün kullanımına bağlı
hastalıklar nedeniyle hayatını kaybetmektedir.
Zarar
verirken kişi ya da zaman ayırt etmeyen sigara kullanımı, Ramazan
ayında da son derece ciddi sorunlara sebep olabilmektedirler. Tüm gün
sigara içilmemesinin ardından, iftar sonrası üst üste sigara içen
kişilerde kanda aniden nikotin ve karbonmonoksit düzeyinde yükselme
olmaktadır. Bunların etkisiyle damarlarda daralma ve organlara yeterince
oksijen taşınamaması gibi sonuçlar ortaya çıkmakta ve bu kişilerde
tansiyon yükselmesi ve buna bağlı beyin kanaması riski artmaktadır.
Ayrıca ani nikotin artışı çarpıntıya ve kalp krizine neden
olabilmektedir. Bu sebeplerle iftarla birlikte hemen sigara içmeye
başlamamak hatta Ramazan ayını sigara bağımlılığından kurtulmak için bir
fırsata dönüştürecek adımlar atmak son derece önemlidir.
7
gün 24 saat esasına göre hizmet veren Alo 171 Sigara Bırakma Danışma
Hattı ve konuya özel eğitimler alan hekimlerin görev yaptığı sigara
bırakma poliklinikleri aracılığıyla, sigara bırakma konusunda hizmet
sunulmaktadır. Alo 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı’nda, sigara bırakma
sürecini kolaylaştıracak bilişsel-davranışsal tedavilere ilişkin destek
sağlanırken, sigara bırakma polikliniklerinde uygun hastalara
hekimlerimiz tarafından ilaç tedavisi de başlanmaktadır.
Sigara
bırakıldığı andan itibaren, oluşturduğu sağlık riskleri gerilemeye
başlamakta ve vücutta olumlu değişiklikler yaşanmaya başlamaktadır.
Sigara bırakıldığı andan itibaren;
20. dakikada : Kan basıncı ve kalp hızı normale döner.
8. saatte : Kanda oksijen düzeyi normale döner.
24. saatte : Karbonmonoksit vücuttan atılır, akciğerler temizlenmeye başlar.
48. saatte : Nikotin vücutta saptanamaz.
72. saatte : Nefes almak kolaylaşır.
2-12. haftada : Dolaşım düzelir.
3-9. ayda : Nefes darlığı ve öksürük azalır.
5. yılda : Kalp krizi riski yarıya iner.
10. yılda : Kalp krizi riski sigara içmeyenlerle eşitlenir ve akciğer kanseri riski yarıya iner.